Uma manhã WELNESS planejada para mulheres que se cuidam, se priorizam e buscam bem estar físico e emocional! 08:00 — Ritual de Ativação Sensorial * Recepção com shots funcionais * Aplicação de aromaterapia terapêutica nos pulsos para preparar o foco mental. 09:00h— Pilates Solo: A Biomecânica da Elegância Uma prática fluida, focada em controle, força de *core*, postura e a graça do movimento. É onde a vestibilidade e a leveza do fitwear da LAVI se encontram com a técnica da Ergos. 09:45h— Recovery & Conexão Core-Mente * Transição para desacelerar o corpo. Exercícios de mobilidade fina, alongamento profundo e liberação de tensões para finalizar a prática física no solo. 10:00h — Brunch Boutique Wellness** * Pausa para a gastronomia funcional. Momento de descompressão, networking e fotos no espaço minimalista. 10:15h— Talk LAVI "O Movimento Inteligente na Rotina da Mulher Moderna" * Uma palestra rápida e sofisticada da equipe de saúde integrativa sobre longevidade, postura no dia a dia e como o autocuidado físico impacta a performance mental e hormonal feminina. 11:15: Encerramento com sorteio de brindes.

Clínica Ergos Fisioterapia Microfisioterapia e Pilates